- Гаджеты для графического дизайнера 2023
- Гаджеты для графического дизайнера 2023
- #1 Apple MacBook Pro
- #3 Pro Display XDR
- #4 LG UltraFine 4K
- #5 X-Rite i1Display Pro
- #6 Datacolor Spyder5ELITE
- #7 Nikon D5300
- #8 Targus Travel Laptop Backpack
- #10 FlexiSpot M2B Standing Desk Converter
- Что нужно начинающему иллюстратору и дизайнеру: советует профессионал
- Графический планшет без дисплея: идеальный выбор
- Планшет с функцией рисования: для старта — дорого
- Графический планшет-монитор: работать будет не очень удобно
- ПО: платное или бесплатное
- Стартерпак. Какие гаджеты использует дизайнер?
- Техника
- Компьютер
- Монитор
- Ноутбук
- Графический планшет
- Планшет
- Мышь и коврик
- Многофункциональные устройства (МФУ)
- Наушники и колонки
- Рабочее место
- Релакс
- Напитки
- Разминка
Гаджеты для графического дизайнера 2023
Знаете, что отличает профессионального дизайнера от новичка? Это лучшие гаджеты для графического дизайнера, которые позволяют им создавать высококачественные творческие работы.
И есть множество гаджетов и инструментов для графических дизайнеров, которые могут дать волю лучшим работам, отражая ваши мысли именно так, как вы себе представляли дизайн. Но вы можете чувствовать себя измотанным, ища нужные инструменты графического дизайна один за другим. Итак, я решил поделиться своим контрольным списком инструментов дизайна со всеми стремящимися графическими дизайнерами стать профессионалами.
В этой статье вы найдете новейшие гаджеты для графического дизайнера, которые необходимы любому творческому человеку. И у вас должно быть все (или, по крайней мере, самое необходимое), чтобы улучшить то, как вы работаете над своими дизайн-проектами. Продолжайте читать и узнайте, с чего начать, используя правильные инструменты графического дизайна.
Гаджеты для графического дизайнера 2023
#1 Apple MacBook Pro
Первый шаг к тому, чтобы стать профессионалом, — это получить известность благодаря функциям Pro, MacBook Pro.
Причина его известности среди творческих существ заключается в большом размере экрана и процессоре Intel Core i7, который позволяет ему работать с молниеносной скоростью, когда вы что-то проектируете.
Если вы не хотите инвестировать в продукт Apple, у нас еще одна рекомендация в виде Microsoft Surface Book 2. Этот ноутбук имеет почти те же функции, что и Apple MacBook Pro с его 15-дюймовым большим экраном. экран и тот же процессор Intel Core i7. И еще одна причина для добавления Microsoft Surface Book 2 в лучшие гаджеты для графического дизайнера — это функция PixelSense Display, которая позволяет вам контролировать качество графики в процессе проектирования.
#3 Pro Display XDR
Следующим в моем списке лучших инструментов для графического дизайна является большой монитор, который является важным гаджетом для того, чтобы стать профессиональным дизайнером.
И мы бы порекомендовали вам подумать о покупке Pro Display XDR, который предлагает вам более широкий обзор благодаря 33-дюймовому ЖК-дисплею IPS. Pro Display XDR известен своей яркостью 1000 нит и широкой цветовой гаммой P3, которая обеспечивает сверхширокий угол обзора во время работы над дизайном.
Не только для проекта графического дизайна, этот монитор является раем для цифровых художников с режимом определения портрета и ландшафта и функциями управления яркостью.
#4 LG UltraFine 4K
Гаджеты для графического дизайнера 2023
Если вы не хотите тратить деньги на Pro Display XDR в данный момент, мы бы порекомендовали вам рассмотреть LG UltraFine 4K с дисплеем шириной 23,7 дюйма. Этот монитор предлагает приличные функции яркости 500 кд/м2, а также соединения Thunderbolt 3 x2, чтобы использовать скорость вашей работы и видеть именно то, что вы визуализируете в своем воображении.
#5 X-Rite i1Display Pro
Доверяете ли вы своему монитору, когда дело доходит до цветокоррекции в процессе проектирования?
Итак, vs бы порекомендовали вам купить X-Rite i1Display Pro, который гарантирует, что ваш монитор показывает вам точные цвета, и у вас не будет неловкого момента позже, когда вы будете смотреть графику на другом ноутбуке или мобильном устройстве. Это крошечное устройство подключается в кратчайшие сроки и помогает вам поддерживать калибровку цвета вашего монитора, даже не переходя в сложные режимы калибровки. Кроме того, он предлагает вам средство управления цветом, когда вы одновременно работаете с разными файлами дизайна.
#6 Datacolor Spyder5ELITE
Это еще один полезный инструмент калибровки, специально разработанный для фотографов (и вы тоже можете им воспользоваться). Устройство помогает вам настроить калибровку монитора благодаря функции повышенной точности, а функция автоматической регулировки яркости — это то, что нам больше всего понравилось в этом устройстве, и мы добавили его в наш список лучших инструментов для графического дизайна.
#7 Nikon D5300
Nikon D5300 — идеальная цифровая зеркальная камера, если вы ищете что-то, что будет хорошо работать и надежно служить долгие годы. В сочетании с универсальным набором объективов он поможет вам делать отличные снимки без больших затрат. Более подробно о фотоаппаратах.
Это определенно цифровая зеркальная камера начального уровня, и она не может записывать видео в формате 4K, но ее неподвижные изображения очень четкие (частично из-за отсутствия сглаживающего фильтра), а новый процессор обработки EXPEED 4 означает, что шум хорошо контролируется. , даже на темных изображениях.
Корпус камеры изготовлен из цельного куска поликарбоната, что означает меньшее количество стыков, швов и потенциально слабых мест. Кроме того, он необычайно легкий, что облегчает его переноску, когда вам нужно покинуть студию. Жаль, что нет сенсорного экрана, поэтому вам придется перемещаться по многочисленным меню камеры с помощью физических кнопок, но интерфейс довольно прост и не должен создавать больших препятствий для получения изображений профессионального качества.
#8 Targus Travel Laptop Backpack
Если вы дизайнер, который всегда в пути, вам нужен хороший рюкзак или сумка, в которую поместятся все ваши вещи. В рюкзак Targus Spruce EcoSmart можно поместить 17-дюймовый ноутбук. В нем также достаточно карманов и отделений для инструментов графического дизайна, таких как ручки, карандаши, блокноты и другие гаджеты. Материалы, используемые для этой сумки, изготовлены из прочного, но легкого пластика, обеспечивающего большую гибкость.
Существует вариант подключения USB Type C, который совместим с портом USB 3.0 и предлагает отличные возможности, что является одной из причин, по которой его рекомендуют в качестве одного из основных инструментов графического дизайна для каждого творческого человека, который хочет быть профессионалом.
#10 FlexiSpot M2B Standing Desk Converter
Если рассматривать основные гаджеты для графического дизайнера 2023, наличие рабочего стола является обязательным для каждого творческого существа. И мы лично предлагаем вам инвестировать в настольный конвертер FlexiSpot M2B, который завоюет ваше доверие универсальными функциями и возможностью регулировки высоты. Кроме того, огромное пространство, которое предлагает вам этот стол, не поддается объяснению, мы имеем в виду, что вы можете поставить свой ноутбук рядом с широким монитором и одновременно работать над несколькими проектами на этом прекрасном творении FlexiSpot.
Что нужно начинающему иллюстратору и дизайнеру: советует профессионал
Содержание
Сергей Орехов работает в геймдеве: рисует и анимирует игры в индистудии Luden.io. Создавал иллюстрации для нескольких наборов настольной игры «Имаджинариум», сотрудничает с некоммерческими организациями. Например, сделал проект для Greenpeace . Иногда создает книжные обложки и иллюстрации для души.
Графический планшет без дисплея: идеальный выбор
Лучший стартовый набор — это:
- ПК или ноутбук,
- клавиатура,
- графический планшет (без дисплея),
- перо (идет в комплекте с планшетом),
- ПО для рисования.
Графический планшет подключается к ПК или ноутбуку через USB. Принцип работы устройства прост: вы рисуете пером на планшете, при этом результаты вашей деятельности отображаются на мониторе компьютера или ноутбука, к которому подключен планшет.
Еще в процессе активно участвует клавиатура. На ней настраиваются горячие клавиши: комбинации клавиш для быстрого вызова тех или иных команд в программе, в которой вы рисуете. Это может быть переключение между инструментами или приближение изображения.
Графический планшет Wacom One Small А6
Когда вы двигаете пером над поверхностью планшета, по экрану перемещается курсор, чтобы вы знали, где начнется линия при нажатии пером на планшет. Научиться работать с планшетом не сложнее, чем с мышкой.
Для начала лучше всего подойдет графический планшет стоимостью от 6 000 до 12 000 рублей с рабочей областью от 6 х 8 дюймов . Можно рассмотреть в качестве варианта для покупки такие марки, как Wacom , Huion , XP-Pen .
На какие еще параметры обратить внимание:
- Скорость отклика: чем выше этот показатель, тем лучше. Это значит, что процесс будет более плавным. Измеряется в dps (dots per second). Важно, чтобы при работе отсутствовал инпут-лаг, то есть то, что вы рисуете, должно отображаться на мониторе сразу.
- Чувствительность нажатия: оптимальное значение для начинающих — от 1024 до 2048 уровней.
- Перо: удобнее использовать беспроводное, большим плюсом будет наличие в комплекте сменных наконечников разного размера.
На устройстве должны быть драйвера с возможностью настройки горячих клавиш и кривой нажатия.
Мы посвятили отдельный материал самым важным фишкам в графическом планшете.
Планшет с функцией рисования: для старта — дорого
Планшет iPad Pro 2021 12.9″ и фирменный стилус Apple Pencil (2‑го поколения)
Планшет со специальным стилусом (например, iPad Pro) есть смысл приобрести, если спектр ваших задач намного больше, чем рисование, и вы не стеснены бюджетом. Качество нажатия у стилуса и отзывчивость у айпадов на высоком уровне.
Из несомненных плюсов: легкий в освоении софт, где всё настроено до вас. К тому же, если у вас нет никакого компьютерного оборудования, покупка iPad обойдется дешевле, чем собрать компьютер с монитором и графическим планшетом с нуля.
Графический планшет-монитор: работать будет не очень удобно
Перьевой дисплей HUION Kamvas 13
Внешне такой планшет — еще его называют перьевым дисплеем — напоминает большой монитор. На мой взгляд, для начинающего такое устройство создаст больше проблем, чем принесет пользу. Мне, например, неудобно, если рука загораживает то, что я рисую. За те же деньги лучше купить обычный бюджетный графический планшет без дисплея и дополнительный монитор для компьютера: это поможет в работе намного больше.
ПО: платное или бесплатное
Сейчас нет четкого разделения на растровых, векторных и 3D-художников, то же самое происходит и с редакторами — их функционал смешивается.
Если вы не стеснены в бюджете, можно оформить подписку на программы из семейства Adobe (Photoshop, Illustrator) . Если вы не готовы тратиться на этот неповоротливый стандарт индустрии, вот три доступных варианта:
- Krita. Бесплатная удобная программа. Больше подходит для растровых изображений, но может использоваться также для ретуши фото и работы с векторными изображениями. Платформы: Windows, macOS, Linux.
- Affinity Designer. Платная программа. Есть бесплатная пробная версия. Идеальна для вектора. Позволяет создавать не только иллюстрации, но и, например, рисовать интерфейсы. Платформы: Windows, macOS, iPadOS.
- Blender. Бесплатная программа. Больше подходит для 3D-моделирования. Платформы: Windows, macOS, Linux.
Во всех этих программах есть большинство необходимых функций: вьюпорт, организация слоев, схожие инструменты трансформации, эффекты и так далее. Если вы освоили любой растровый или векторный редактор, переучиться на любой другой довольно легко. С 3D то же самое, просто инструменты чуть сложнее.
Стартерпак. Какие гаджеты использует дизайнер?
Что нужно для счастья современному творцу? Конечно, без удобного рабочего места и тишины вокруг не обойтись. Но прежде всего нужно решить все технические вопросы и подобрать правильную экипировку. Мы спросили у дизайнера, без какой техники не обходится ни один его рабочий день.
Рисованием я увлекалась с детства, ходила в художественную школу и на дополнительные занятия по изо. В университете мое творчество перешло с бумаги в компьютер — мне понравилось, как много возможностей открывается перед тобой в специализированных программах! Можно добавить текстуры и узоры, оживить картинку, сделать персонажа объемным, автоматизировать рутинные процессы. И, самое главное, есть волшебная кнопка «отменить», в любой момент можно вернуться к старой версии, чего очень не хватало в традиционном, особенно акварельном, рисовании.
Последние пять лет я работаю графическим и веб-дизайнером, создаю прекрасные статьи в «Эльдоблоге», туристические карты и оформляю соцсети.
Процесс создания статьи для «Эльдоблога»
Техника
Компьютер
Это основной инструмент для творчества. Как бы ни были удобны ноутбуки, для полноценной работы лучше всего иметь стационарный компьютер. Их характеристики зависят от программ, в которых вы работаете. Для работы с видео и 3D нужна более мощная начинка, чем для рисования иллюстраций. Поэтому чем больше свободной оперативной памяти, места на диске и выше производительность, тем лучше. При поиске можно ориентироваться на игровые компьютеры: они обычно имеют нужные для дизайнера характеристики.
Acer TC-1660 (DG.BGZER.010)
HP Pavilion Gaming
TG01-2012ur
ASUS ROG Strix
G10CE-71170F0210
Монитор
Во время творческого процесса часто нужно держать открытыми сразу несколько окон, вкладок, программ. Чтобы все это удобно расположить перед глазами, потребуется большой экран, а в идеале — целых два. В таком случае рекомендуем выбрать один обычный монитор диагональю от 27 дюймов, а второй — более вытянутый и изогнутый, для лучшего погружения в процесс.
Мониторы с большой диагональю
HUAWEI MateView 28″ (HSN-CBA)
HP 27fh
(4HZ38AA)
Мониторы с изогнутым экраном
HUAWEI MateView GT 34″ (ZQE-CBA)
MSI Optix
G24C6
HP X24c
(9FM22AA)
Из важных характеристик — разрешение от Full HD (1920 × 1080 рх) и выше, матовость экрана, чтобы не мешали блики, матрица IPS или VA (для работы с видео), реалистичное отображение цветов, большое количество оттенков. Пригодится возможность регулировать угол наклона и высоту монитора. Чем меньше рамки монитора, тем больше его полезная площадь.
Ноутбук
Ноутбук советую выбирать в игровых линейках либо среди техники Apple последних поколений, чтобы мощности хватило на все необходимые дизайнеру программы. Если ноутбук будет использоваться как основной рабочий инструмент, диагональ экрана должна быть как можно больше. Остальные важные характеристики совпадают с описанными выше.
Apple MacBook Pro 16 M1 Pro/16/512
Acer Nitro AN517-54-77PS (NH.QFCER.006)
MSI Katana GF76
11UD-680RU
Если основной рабочий инструмент — компьютер, а ноутбук будет использоваться как дополнительный гаджет для поездок, то рекомендую брать компактные и легкие варианты. Обратите внимание, что вес ноутбука обычно указывается без зарядного устройства в комплекте, а оно бывает довольно массивным и тяжелым. Если вам нужно весь день носить ноутбук с собой, то зарядка точно понадобится, поэтому при выборе модели обратите внимание на совокупный вес и габариты ноутбука и зарядного устройства.
Apple MacBook Air 13 M1/8/256GB Gold
Thunderobot
911 Air D
Honor MagicBook X 14 i5/8/512 Silver
Я работаю на ноутбуке ASUS TUF Gaming — такого сейчас уже нет в продаже, но вот самая близкая по характеристикам модель. Отличия только в процессоре: у меня i7, а не i5, но при похожих характеристиках это не сильно влияет на работу. И диагональ экрана у меня поменьше: я выбирала ноутбук, который поместится в мой рюкзак.
Мощности моего ноутбука хватает для быстрой работы во многих дизайнерских программах: Adobe Photoshop, Illustrator, InDesign — обработка фото, рисование, создание многостраничной полиграфии; After Effects, Premier — работа с видео; Cinema 4D — 3D-моделирование и анимация; Figma — веб-дизайн. За 4 года ежедневной работы в перечисленных программах работоспособность ноутбука практически не уменьшилась, чему я очень рада.
Графический планшет
Графический планшет нужен тем, кто любит рисовать от руки, либо ретушерам для работы с деталями на фото. На самом планшете вы рисуете стилусом, а то, что получается, видно на экране компьютера, к которому он подключен. Бывают планшеты и со своим дисплеем, но их стоимость выше в разы. В более сложных моделях планшетов есть дополнительные функции: программируемые кнопки, сенсорный экран, беспроводное подключение, повышенная чувствительность к нажатию для рисования линий разной толщины.
Wacom One by Small
(CTL-472-N)
Уже 8 лет я использую графический планшет Wacom Intuos Pro M, похожая на него модель, которая сейчас есть в продаже, — Wacom Intuos S. В этом варианте меньше профессиональных фишек и наворотов, но, если честно, на своем планшете я ими практически не пользуюсь. Например, сенсорные функции я сразу отключила: постоянно случайно на что-то нажимала, и это очень мешало. И рабочая область для работы в дизайнерских программах великовата, приходится сильно перемещать перо по поверхности. Размер А5 больше подойдет для иллюстраций, сейчас я бы выбрала более компактный вариант, А6.
У Wacom Intuos S есть 4 программируемые кнопки, это очень удобно: можно задать им наиболее часто используемые команды. Также радует высокий показатель чувствительности к нажатию, 4096 уровней, — это значит, что будет легко добиться нужной толщины, прозрачности, наклона линий при рисовании.
Планшет
На планшет можно скачать программу для рисования и работать стилусом (или просто пальцем) прямо по его экрану. Это удобнее, чем водить пером в одном месте, а результат видеть в другом, и больше похоже на традиционное рисование.
Samsung Galaxy Tab S6 Lite 64GB LTE Grey
HUAWEI MatePad 11 6+128GB WiFi Matte Grey
Планшет Apple iPad Pro 11 2021 8+128GB
Мышь и коврик
При длительной работе за компьютером рука, в которой вы держите мышь, начинает затекать. Чтобы это предотвратить, важно правильно сидеть за столом — с ровной спиной, не держать руку на весу, а класть ее на стол. И, конечно, нужно выбрать удобную мышь, в идеале — вертикальную. С первого взгляда она может показаться похожей на штурвал космического корабля, но дайте себе шанс попробовать ею поуправлять, и больше к обычной мыши вы не вернетесь.
Trust Verro Ergonomic (23507)
Logitech MX Vertical
(910-005448)
A4Tech Fstyler FB35C Gray/Black
Также помогают удобно расположить руку на столе и избежать излишнего пережимания сосудов коврики со встроенной подушечкой под запястье.
Коврик для мыши Buro
Bu-Gel Black
Коврик для мыши Trust Bigfoot Gel 16977
Коврик для мыши
Fellowes FS-91758
Я перешла на вертикальную мышь год назад, с тех пор у меня намного меньше устает рука. Я выбрала беспроводную мышь DELUX M618 mini, она удобна для небольшой женской руки.
Советую обращать внимание именно на беспроводные варианты: чем меньше лишних проводов, тем лучше! Главное — не забывать периодически заряжать мышь, потому что садится она обычно в самый неподходящий момент (возможно, потому что подходящего момента для таких ситуаций не бывает).
Многофункциональные устройства (МФУ)
Это принтер, сканер и копир в одном устройстве. Иллюстратор сможет оцифровать свой сделанный от руки рисунок, а дизайнер полиграфии — распечатать визитки в масштабе 1:1 и проверить, хорошо ли читается шрифт, все ли детали видны. Если позволяет бюджет, лучше взять качественный цветной принтер: сэкономите время, деньги и нервы на походах в типографию.
Струйное МФУ Epson L3151
Струйное МФУ Brother DCP-T220 InkBenefit Plus
Лазерное МФУ HP LaserJet M141a (7MD73A)
У меня дома МФУ HP Deskjet Ink Advantage 2520hc: он компактный по размерам и при этом справляется со всеми задачами — от печати черно-белых документов до цветных снимков на фотобумаге, отлично сканирует. Картридж меняю 1–2 раза в год, выходит около 1500 рублей — совсем недорого, учитывая, что печатаем довольно часто. В типографии вышло бы в несколько раз дороже.
Из доступных для покупки аналогов устройства — МФУ HP DeskJet 2710. Такой же компактный размер и хорошее соотношение цены устройства и расходных материалов для домашнего использования.
Наушники и колонки
Под музыку работается бодрее. А если она звучит не из обычной колонки, а из умной, которая в промежутках между песнями рассказывает занимательные истории, то будет казаться, что вы работаете не в гордом одиночестве из своей комнаты на удаленке, а в окружении веселой компании. Также не забудьте приобрести наушники с микрофоном, чтобы во время рабочих созвонов можно было бодро защищать свои идеи и концепции.
Яндекс Станция Мини
с часами, cиний сапфир
HUAWEI Freebuds 4i True Wireless Ceramic White
Razer Blackshark V2
(RZ04-03230100-R3M1)
Умной колонкой я пока не обзавелась, слушаю за работой музыку и аудиокниги из стильной и компактной JBL Clip 4 розового цвета. Выбирала колонку по внешнему виду, чтобы смотрелась эффектно и не занимала много места на столе. У нее есть карабин — бывает удобно подвесить колонку на какую-нибудь ручку или бортик. Покупала в магазине офлайн, чтобы сравнить звучание у разных вариантов, — здесь мне понравилось, что, несмотря на маленький размер устройства, звук чистый, приятный.
Ранее мы рассказывали:
Стартерпак автомобилиста. Какие полезные мелочи и инструменты должны быть в машине у каждого
Рабочее место
Даже если вы работаете на ноутбуке, не делайте этого из кровати, мягкого кресла, кухонного стола. Это плохо скажется и на работе, и на отдыхе на этих же местах в дальнейшем. Важно определить для себя рабочую зону, комфортно ее обустроить и заниматься всеми делами только там.
При выборе ориентируйтесь на количество вашей техники: для ноутбука и мыши будет достаточно небольшого столика с парой ящиков или вовсе без них. Для стационарного компьютера, двух мониторов, колонок, МФУ потребуется внушительных размеров стол со множеством полок, подставок, ящиков. Столешница должна быть достаточно прочной, чтобы выдержать вес всей техники.
GROMELL Komodo (77VM001)
Brabix Loft CD-005
Stained Oak
Cougar Mars
(NY7D00005-01)
Сидеть можно и на табуретке, но для комфортной многочасовой работы лучше приобрести специальное игровое кресло. Чем больше у кресла возможностей по регулировке высоты, наклона спинки, мягких подушек, тем лучше. Геймерские кресла зачастую делают в агрессивно-ярких расцветках и причудливых формах, которые могут оскорбить чувства дизайнера, поэтому здесь мы подобрали нейтральные варианты.
Brabix Stalker EX-608 PL черное (532090)
Brabix Bit EX-550 Black (531838)
A4Tech Bloody
GC-800
Для стульев есть аксессуары, которые должны еще больше повысить уровень вашего удобства: подставка под ноги, дополнительные подушки, накидки для кресла, коврик под стул, чтобы колесики двигались бесшумно и не портили пол.
Подставка для ног Brauberg 43,5х30 см
Подушка для кресла VMMGAME Pads Black
Коврик для игрового кресла Playseat Floor Mat
Я выбираю лампу с настраиваемой яркостью, температурой света, оснащенную поворотным механизмом. Пригодятся и встроенные в лампу USB-порты для зарядки устройств. Дополнительный уютный свет помогут создать светодиодные ленты и гирлянды на стене за столом.
Настольный светильник Camelion KD-818 C10
Комплект светодиодной ленты ERA 5050kit
Электрогирлянда Uniel ULD-S1000-100/SCB/3AA
Релакс
Важно давать отдохнуть глазам и телу, размяться, полезно перекусить, перевести дух и собраться с мыслями.
У меня два кота, поэтому я использую бутылки и стаканы с трубочкой. Пить воду полезнее из стекла или металла, пластик же может выделять вредные вещества, особенно при нагревании.
Кружка с крышкой
и трубочкой Calve
Бутылка для воды Sigg Traveller, 1 л Alu
Бутылка для воды Emsa 0,7 л (N3031300)
Напитки
Если клонит в сон, а до конца рабочего дня еще далеко, самое время взбодриться и заварить чашечку кофе (а заодно наладить свой режим и пораньше ложиться). Но помним, что после 3 часов дня пить кофе не рекомендуется, иначе могут быть проблемы со сном.
Турка СИМАЛЕНД «Звезда востока», 550 мл
Кофеварка Bialetti Moka Express
Кофеварка капсульная Krups Nescafe
Недавно я перешла с кофе и черного чая на зеленый, потому что он полезнее для организма и не вызывает резких скачков уровня энергии — бодрости сразу после употребления напитка и чувства усталости спустя полчаса. Интересно, что раньше зеленый чай был для меня практически безвкусным. Но когда я начала ограничивать употребление сладкого, мучного, газированных напитков и магазинного сока, оказалось, что у этого чая очень много оттенков вкусов, запахов, и пить его стало приятно.
Я понимаю, что для многих утренний кофе — приятный ежедневный ритуал, поэтому не стоит резко отказываться от любимого напитка. Ограничить можно его количество (1–2 чашки в день) и время употребления (в первой половине дня).
Разминка
Вечером я обычно хожу на танцы или в спортивный зал, а в перерывах между работой, когда устаю сидеть за компьютером, расстилаю коврик для йоги и занимаюсь растяжкой. Иногда в занятие можно добавить специальные массажные шарики и валики для расслабления мышц.
Коврик для йоги Bradex
SF 0399, 173х61х0,3 см
Набор массажных мячей ND-PLAY 9/7,5/6,5 см
Валик для фитнеса Bradex SF 0336 «Туба»
Поздравляем, теперь наш дизайнер полностью укомплектован! С таким набором захочется делать сайты еще красивее, иллюстрации — детальнее, а видео — динамичнее. А если дизайнер — это вы, то отправьте эту подборку тому, кто давно хочет вас порадовать подарком, и напомните, что День дизайнера в стране отмечают аж дважды: 9 сентября и 27 апреля.
*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
Присылайте нам свои обзоры техники и получайте до 1000 бонусов на карту «Эльдорадости»!